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人体肠道菌群很容易因使用抗生素、食用了变质的食物，以及压力而受到扰乱。某些精油能够恢复肠道菌群各种微生物之间的协同关系。
肠道微生物群在近几年已被大众所熟知，甚至被视为一个独立的器官。它由数十亿的细菌、真菌、病毒以及其他微生物共同组成并共存。例如厌氧菌群（拟杆菌、乳酸杆菌、放线菌），它们主要寄居于结肠中。这些菌群非常耐受，不需要氧气，与之相比，需氧菌群则不同：包括肠杆菌、葡萄球菌以及大肠杆菌，它们位于消化道更高的部位。这些菌群按照优势群落与劣势群落的层次进行分布，彼此之间保持平衡，并在防御潜在病原体的定植过程中发挥保护作用。
1.数字中的肠道微生物群：
- 100 亿个细菌；
- 重量1～2千克；
- 大约在3岁左右形成；
- 目前仅了解其中30%的菌株；
- 个体大约拥有160个菌株种类；
- 大约有10～15个菌株是不同个体之间的共同菌株。
这些微生物整体参与了抗体的合成，而这些抗体正是机体防御的关键。肠道细菌会分泌维生素和酶，它们能够激活免疫细胞--淋巴细胞的成熟。这些分泌物就像是制造免疫力的养分。另一方面，覆盖肠道的肠黏膜对进入其中的外来物质发挥着屏障作用。因此，我们非常有必要好好保护这层黏膜和菌群，以便它们能够正确地发挥保护作用，尤其是抵御病毒时。
2.肠道中的冠状病毒
病毒也是微生物群的一部分，其中一些如噬菌体，甚至会调节我们肠道中的细菌。最新研究已在粪便中检测到冠状病毒的存在，这表明它曾定植于肠道。尽管在并非高危人群的个体中，没有检测到因肠道中存在病毒而导致的致病作用、菌群的实际改变或对肠道屏障的真正损害，但可以肯定的是，微生物群越平衡，病毒致病性就越受限制。
3.脆弱的平衡
栖息于我们肠道中的不同菌群之间的平衡极易受到影响，例如过度使用抗生素或其他药物、食用工业化食品、环境污染、心理压力，或摄入变质的食物。某些细菌会大量繁殖并压制其他细菌，从而打破需氧菌群与厌氧菌群之间的和谐。这种状态被称为菌群失调，可能引发诸如肠易激综合征、膀胱炎甚至过敏等疾病。根据菌群失衡的不同起因（如念珠菌的定植、抗生素使用、食物中毒），需要采取相应的特定治疗。
精油具备重新平衡微生物群落的能力，它们可以有针对性地抑制那些异常增殖的菌株。需氧菌株比厌氧菌株更为脆弱。富含酚类成分的杀菌性精油，如肉桂、牛至、百里香、冬香薄荷以及丁香，可以渗透这些细菌的基质，并凭借其整体效应发挥破坏性的作用。
还有一些精油对特定真菌具有抗真菌活性。而且在使用药物的情况下，有助于加速肝脏代谢来促进机体的解毒。在我们深知抗生素会同时摧毁有益和有害菌群的情况下，这无疑是恢复肠道微生物群平衡的理想方式。然而，我们必须谨慎对待芳香疗法的强大作用。精油如果在过高剂量下长时间服用，可能会损伤甚至灼烧肠道黏膜。因此，必须节制使用。通常建议进行为期三周的疗程。
4.减轻抗生素副作用的芳疗配方「参考」
此配方能够调节拟杆菌，这是一类在使用抗生素后常常大量增殖的细菌。胡椒薄荷精油与柠檬精油发挥解毒与排除抗生素残留的作用。柠檬精油中的柠檬烯则具有抗发酵与抗酸作用（因为抗生素会使机体酸化）。至于侧柏醇百里香精油，则有助于肝脏的再生。
功效：净化、调节、清除外源性毒素
适应症：抗生素疗程结束后立即使用。
侧柏醇百里香精油 Thymus vulgaris ct thujanol-4 1滴
胡椒薄荷精油 Mentha x piperita 1滴
柠檬精油 Citrus limonum 1滴
橄榄油或葡萄籽油 1汤匙
用法用量：将复配油滴在一小块面包上，早晚餐后服用，持续三周。
使用注意事项：孕妇及哺乳期女性、6岁以下儿童、癫痫患者以及肝功能不全者禁用。
注意：肠道菌群的恢复时间视所用抗生素不同而异，通常在三周至一年之间。
5.通过益生菌重新定植
在精油疗法的基础上，可以补充益生菌，以优化肠道菌群恢复至平衡的过程。但是，没有任何一种益生菌疗法是理想的。每个人都拥有属于自己的独特菌群。即使在同一个人群中，不同个体的细菌也存在差异。
目前市面上的益生菌仅涵盖了我们肠道菌群中大约20%的菌株。我们正致力于通过粪便分析来开发含有更多菌株的治疗方案，但必须承认，我们在微生物群科学研究上还处在起步阶段。
在为每个人量身定制治疗方案之前，需要首先在某些专业实验室进行粪便分析，获取自身微生物群菌株的详细信息。
6.食物中毒时用于清除有害细菌
在食用了变质食物之后，很可能会有某些属于厚壁菌门的细菌种类，例如李斯特菌、沙门氏菌或葡萄球菌，在肠道内异常繁殖。为治疗这种情况，可以使用锡兰肉桂皮精油，具有抗菌作用；月桂精油，具有抗发酵作用；以及柠檬香茅精油，具有防腐、肠道保护、抗炎和解痉作用。
功效：抗菌、防腐、解痉。
适应症：食物中毒时使用。
锡兰肉桂皮精油 Cinnamomum verum 1滴
月桂精油 Laurus nobilis 1滴
东印度柠檬香茅精油 Cymbopogon flexuosus 1滴
橄榄油 1汤匙
用法用量：在食物中毒出现早期症状时，将上述配方混合后服用，每日4次，餐后服用，持续2～3天。
使用注意事项：12岁以下儿童禁用，孕妇及哺乳期女性禁用，癫痫患者及高血压患者禁用。
7.肠道念珠菌感染时
在此配方中，选用含有酚类化合物的精油，这类活性分子能够有效杀灭白色念珠菌，包括百里酚百里香精油、牛至精油、丁香花苞精油以及锡兰肉桂精油。柠檬精油则因其所含的柠檬烯成分，可避免胃灼热的发生。
功效：抗真菌，抗微生物。
适应症：适用于易发生肠道念珠菌感染的人群。
丁香花苞精油 Syzygium aromaticum 30滴
百里酚百里香精油
Thymus zygis subsp. gracilis ct thymol 60滴
柠檬精油 Citrus limonum 60滴
橄榄油 5ml
用法用量：每天早晚餐后各服用10滴复配油，连续五天。是否需要重复疗程，应遵循医学芳香疗法专家的建议。
使用注意事项：孕妇及哺乳期女性禁用，正在服用抗血小板药物（包括阿司匹林）者禁用，有胃灼热情况者禁用，10岁以下儿童禁用。
备注：1ml=30滴
1.在任何情况下，我们所提供的内容和建议都不能取代医生诊断，只有医生才能充分评估您的健康状况。
2.健康问题，请遵医嘱。
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