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现在生活中人们使用精油扩香很常见。但是，是否有安全使用条件？应该如何选择扩香设备？本文和大家分享确保芳香分子在最佳条件下传递信息的精油扩香规则。
使用精油扩香具有悠久历史。过去，人们除了在神圣仪式上焚烧芳香植源物质，也会在日常生活中用之净化空气。如今，精油扩香非常普遍，因为这是运用芳香疗法的最简单的方法之一。但是，必须遵守某些规则，才能使精油扩香在没有危险的情况下发挥其全部功效。
1.为什么要使用精油扩香？
福兰贡芳香实验室
消除令人不快的气味是最常见的扩香原因。
在细菌或病毒流行期间，使用抗微生物精油扩香，特别是含有单萜醇和单萜烯的精油，则主要是为了净化空气。例如使用柠檬和欧洲赤松精油。
精油扩香的治疗方法也可以用于治疗感染，尤其是肺部感染。事实上，在吸气时，空气中存在的挥发性芳香微粒会渗入我们的肺部。芳香分子进入肺泡血液循环，从而对呼吸道粘膜产生局部作用，同时也产生轻微的全身功效。以消炎抗菌为目的精油扩香，首推澳洲尤加利精油。
精油芳香分子能够影响我们的情绪。精油芳香分子被鼻嗅觉细胞捕获，嗅觉细胞向边缘神经系统发送电信号。因此，可以通过精油扩香来管理情绪（无论是快乐、攻击性还是恐惧等情绪）。例如，令我们觉得愉悦的气味通常会令人友善和蔼热情。事实证明，扩香对情绪产生有效影响。
扩香也能对记忆产生影响。
2.精油扩香需要遵守的几条规则
福兰贡芳香实验室
某些精油具有刺激性或皮肤腐蚀性，不适合单独扩香。通常需要以非常低的浓度和其他精油混合后使用，以防止损坏呼吸道粘膜。特别是所有含有高浓度酚类的精油，例如牛至精油、冬季香薄荷精油 、百里香CT百里酚精油、含有丁香酚的丁香花苞精油以及含有肉桂醛的精油，例如锡兰肉桂皮精油 。富含某些具有潜在神经毒性的酮的精油，如鼠尾草精油、大西洋雪松、胡椒薄荷或含樟脑的迷迭香精油也应避免或谨慎使用。
避免过量使用一种芳香生物活性分子。建议最多混合三到五种精油。
不建议持续扩香。遵循每次大约 20 分钟，每天2到4次。
不建议在儿童在场情况下在其房间内扩香。建议睡前选择一种帮助舒缓放松的精油来扩香，例如真正薰衣草精油、苦橙叶精油或绿橘，这将有助于小朋友很快入睡。
3.选择什么扩香仪器？
福兰贡芳香实验室
根据所希望达到的效果来进行选择。
将精油滴在天然石块上来扩香是一种简单的扩香方法。例如，滴入1至3滴单方精油或混合精油。精油的挥发性使其能够自然地扩散到空气中，但是，这种扩香方法的空间有限。如果使用香炉，通过蜡烛的火焰加热放置在杯中的精油，在这种情况下，如果热量太强，会对精油造成破坏，使其转化为或多或少有毒的化合物。
如果是治疗目的的扩香，请选择需要电源的扩香仪。这些扩香仪各有其特点和优缺点。在这些更复杂的设备中，有超声波雾化扩香仪。其原理是发射超声波，将存在于少量水表面的单一或混合精油以微粒的形式分散。极其微小的精油滴以芳香雾的形式扩散在空气中，能消除异味和加湿干燥的空气，同时也作用于情绪。
另外一种是文丘里雾化扩香仪。能将大量精油扩散于空气中，可用于中和异味、净化空气或耳鼻喉和肺脏，以及影响情绪。不使用溶剂，通常在医院或疗养院使用这种干式扩散仪。
无论是何种使用目的，其气味应该令人愉悦。建议根据个人喜好来选择轻盈愉悦的果香调或花香调精油。
4.在医院的应用
几年前，法国一家大学附属医院的姑息治疗团队寻求在三个科室（呼吸科、内科和耳鼻喉科）消除异味的解决方案。该团队的试点研究包括每天在病房中扩散精油5到10分钟。
选择的七种精油是：山鸡椒、橘、柠檬、葡萄柚、苦橙叶、甜橙和/或超级醒目薰衣草。研究结果显示非常有效。不仅大部分难闻气味被中和了，而且患者得到了安抚，护理人员也更加放松和专注于工作。每年的总预算为2000欧元。从那时起，在法国和其他国家的多家医院都采取了同样的方案。
5.营造果香氛围的配方建议
功效：平衡，愉悦，水果味。
适应症：其气味令人联想到色彩缤纷的夏日旅游，令人心情愉悦。仿佛来到阳光明媚的西班牙南部，清澈的地中海水，以及大片的橙树林和橘树林。
配方：
- 橘 40滴
- 甜橙 40滴
- 苦橙叶 10滴
- 罗马洋甘菊 10滴
剂量：早上和中午分别将3滴混合精油滴在扩香石上或使用扩香仪20分钟。
制备方法：将相应量的精油（此处1毫升约为25滴）滴入10毫升已经消毒的棕色玻璃瓶中。拧紧瓶盖，摇晃混合并贴上描述其内容和制备日期的标签。
使用注意事项：基于谨慎原则，怀孕前三个月禁止使用。
6.营造花香氛围的配方建议
功效：平衡，愉悦，花香。
适应症： 其气味令人仿佛置身于阳光明媚的法国南部的鲜花盛开的花园中，可以尽情享受放松惬意的独处时光。漫步其中，蜜蜂在薰衣草丛花中采集着花粉，娇艳的玫瑰花散发出馥郁芬芳，愉悦的心情随着美景飞扬。
配方：
- 玫瑰天竺葵 40 滴
- 超级醒目薰衣草 30 滴
- 芳樟 20滴
- 山鸡椒 10 滴
剂量：早上和中午分别将3滴混合精油滴在扩香石上或使用扩香仪20分钟。
制备方法：将相应量的精油（此处1毫升约为25滴）滴入10毫升已经消毒的棕色玻璃瓶中。拧紧瓶盖，摇晃混合并贴上描述其内容和制备日期的标签。
使用注意事项：基于谨慎原则，怀孕前三个月禁止使用。
1.在任何情况下，我们所提供的内容和建议都不能取代医生诊断，只有医生才能充分评估您的健康状况。
2.健康问题，请遵医嘱。
3.使用者因本文内容的使用而产生的任何错误及后果，福兰贡芳香实验室不承担任何连带法律责任。
- Author:福兰贡芳香实验室
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