帮助保持乐观心态的精油和芳疗方案

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1.给情绪留下空间

嗅觉是唯一能够绕过大脑传递情感的感观。当我们闻到一种气味时，所产生的情绪可能在意识到之前就已经存在。嗅觉神经捕获与嗅黏膜接触而溶解的气味分子，其携带的神经信息将被传递到大脑的边缘系统。这个大脑结构区域和眼泪、笑声或快感相关。

让大脑放空，没有意识的操纵，感受内心深处存在的真实情感。呼吸不仅提供生命所需的氧气，当我们吸入散发着精油芬芳的空气时，还能滋补灵魂，这要归功于精油 100% 的天然分子。

2.芳香灵感

精油传递的嗅觉信息通常将心灵引导到植物的历史，更准确地说是植物的“性格”上。美味的果实的气味、性感的花朵的气味、干旱而炎热的大地的气味、古朴的树皮的气味、遭受痛苦的植物的气味、向阳而生的叶子的气味，还是相反地与腐殖质接触的气味? 特别的是，热的树脂的气味可以唤醒内心对灵性的渴望。

我们通过嗅闻获得的信息因人而异，很有趣，值得观察并记录。不需思索，植物精髓（精油）可以和内心深处直接对话，开启灵魂之旅。经过观察发现，受试者会根据其精神、心理、精力状态，根据季节或一天中的时辰，寻求其当下所需。因此，当我们观察到不同时刻，对同一款复配精油的气味感知似乎发生了变化，常会导致不安。

例如，您可能会发现，对于同一款复配精油，某一天您感受其橘皮类气味令人愉悦（源于莱姆精油）；而另一天，你可能会被它的树脂气味所触动，感受到自我意识的凝聚和提升（源自没药精油）；再过一天，您可能对其有助于氧化和净化的气味更加敏感，这类气味赋予勇气和能量（源自月桂精油）。仿若复配精油能够使其特性适应吸嗅个体的微妙需求。

芳香分子除了产生上述感受之外，吸入精油分子会直接影响神经组织并直接进入大脑。然而，每种精油都有自己的“神经特性”。

例如，索马里没药精油的镇静作用特别强，可以说是“神经麻醉剂”。它会减慢心跳和呼吸频率。月桂和热带罗勒具有神经滋补作用，它们可以镇静神经，并在必要时为神经疲劳补充能量。神经系统是整个身体包括内分泌和免疫系统的“总指挥”，因此，携带正能量的复配精油的气味对人体的影响远远超出大脑。有规律的使用将有助于个体的深层次改变。例如：有助于修复其固有的缺陷（包括代谢或内分泌紊乱）。

因此，鼻是挥发性药理活性成分（例如精油）的常用给药途径。我们可以在充分了解嗅觉路径的前提下正确使用。有助于培养敏感性，倾听身体需求以及直觉。

3.身心愉悦

如果我们需要驱散日常生活的灰色而更多地感受欢乐、光明和轻盈，那么可以尝试在鼻孔下涂抹能唤起身心愉悦的精油。

每个人快乐的源泉都是特有的：有的人是在草地上轻松地无忧无虑地赤脚行走、有的人是创作音乐、绘画、跳舞，有的人是创造性工作、有的人是超越自己的身体极限或挑战智力，或者更常见的陶醉于美食。大自然通过芳香植物精油赋予我们丰富多彩的可能性。

柑橘皮的气味通常让人回到童年，可以自由地笑、嬉耍和无忧无虑。绿皮柑橘类精油特别适合极端顽固的人。同时，给予勇气和力量来战胜内心的破坏者，驱除悲伤和克服沉默寡言。

月桂的特性是胜利和成就。其能量能够激励胆怯者前行。玫瑰草精油所含的香叶醇分子，能开启最坚硬的心，帮助释放影响家庭生活的日常紧张情绪，让感性和身体的愉悦回归日常生活。没药和罗勒精油的能量能够提升灵性，有助于将存在问题关联起来并与内心对话。当精油在空间内扩散，其振动水平会上升，并带来生命所需的所有能量。